內盤：股票成交在買方的買入價格，即為「內盤」，代表賣方較為積極，願意降價求售。
有意識地將注意力放在當下，不帶任何評判地觀察自己的思維、情感和感受。
存股：存股是買進股票後長期持有，然後靠公司發放的股利賺取收益的一種投資方式。
因此，把注意力集中在你選擇得要務上，然後維持，但你如何把要關注的任務分類呢？
蔡格尼效應指，人天生就有辦事須有始有終的天性，相較於已經完成的工作，反而傾向記得未完成、被打斷的任務，換言之，如果工作只做一半，人會更感到不舒服。活用上述效應，能幫助我們更有動力達成目標，例如刻意留下一點工作不完成，明天會更容易進入狀況。
最後，我們需要創造一個適合自己專注的環境。這可能包括找到一個安靜的地方來工作，關掉手機和其他電子設備的通知，並避免那些會分散我們注意力的東西。如果可能的話，也可以嘗試使用一些專注工具，如番茄鐘或白噪音發生器，來幫助自己保持專注。
專注是通往成功的關鍵。當我們能夠專注於最重要的任務時，我們就能取得更大的成就。專注可以幫助我們克服困難，實現目標，並過上更快樂、更充實的生活。
停牌：股票由於某種消息或進行某種活動引起股價的連續上漲或下跌，為了保障股民的權益，由證券交易所暫停其在股票市場上進行交易。
睡眠及飲食是人類最基本也最重要的生理需求，睡得好、吃得健康，才能有好的專注力表現。情緒部分，舉容易緊張焦慮、適應能力較慢的孩子為例，如果孩子時常處於緊張焦慮的警覺狀態下，或是適應新的學習環境需要較長時間，又如何能好好專注在該學習的事物上呢？再以警醒度調節能力來說，有的孩子容易因環境變化而過度興奮或緊張，有的孩子則容易長時間處於發呆恍神的狀態，這些都是孩子神經系統調節警醒度的能力不足，導致孩子無法讓自身狀態維持在一個穩定、安定、專注的狀態。
崩盤：崩盤是指由於一些對股市不利的因素，導致投資者不計成本地大量拋售股票，使股價無限制下降的現象。
啟端致力於發現和激發孩子的潛能，幫助父母了解孩子感覺統合發展的需求，以及如何解決這些需求的方式。我們非常重視孩子的整體發展，從而豐富孩子、家長和整個家庭的生活品質。
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預先決定要專注多久，比較容易進入極度專注力模式。前兩個技巧的基礎打得愈好，你更能深入更完整的執行這個步驟。
我們在上半部討論了極度專注力的培養，現在我們來分享一下「分散注意力」這個相反的課題。